Yoga 1 zu 1

Beschreibung

Möchtest du mehr Beweglichkeit spüren, lernen loszulassen, tiefer entspannen und deine innere Ruhe finden? In dieser privaten Einheit, die ganz auf deine sensible Seele abgestimmt ist, gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein. Mit Yin Yoga, Thai Yoga Massage und Meditation begleite ich dich einfühlsam dabei, Lösungen für deine Herausforderungen zu finden, sodass du dich geborgen fühlst und im Alltag achtsamer mit dir selbst umgehen kannst. Du wirst lernen, deinen Körper besser zu verstehen und die Asanas im Yoga sanft und gesund auszuführen. So kannst du langfristig liebevoll mit deinem Körper umgehen und wissen, wie du ihn bestmöglich unterstützen kannst. Preise: • Einzelstunde: 80,00 € • 10er Karte: auf Anfrage Ablauf: • Ankommen und Einstimmung: Gemeinsam klären wir, worauf du in dieser Einheit deinen Fokus legen möchtest, damit du dich von Anfang an wohlfühlst. • Individuelle Praxis: Die Einheit wird speziell auf deine aktuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt – ob Yin Yoga, Thai Yoga Massage oder Meditation. • Integration: Zum Abschluss nimmst du dir einen Moment, um die Praxis wirken zu lassen, und wir reflektieren, wie du die Impulse in deinen Alltag integrieren kannst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerem Gleichgewicht zu begleiten!